什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn法西斯国家有哪几个)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起法西斯国家有哪几个(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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