魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(chán为什么球星都觉得梅西是最佳g)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元为什么球星都觉得梅西是最佳素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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