之字是什么结构的字，近字是什么结构-橘子百科-橘子都知道

之字是什么结构的字，近字是什么结构一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(之字是什么结构的字，近字是什么结构 24px;'>之字是什么结构的字，近字是什么结构dàn)的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。