酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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