宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处(chù)理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

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