魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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