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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊)中的(de)脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度(dù)的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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