头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀-橘子百科-橘子都知道

头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(gu头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀ā)切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。