什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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