河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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