怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜(tián)，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻(qīng)的(de)拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效(xi乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年ào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现(xiàn)代(dài)医学(xué)研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃(chī)些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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