中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗-橘子百科-橘子都知道

中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以预中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗防(fáng)疾病的发生(shēng)。