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霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平常能(néng)够适(霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头(tóu)发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉(diào)发(fā)有必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝麻(má)，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻(má)就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不(bù)是香油的滋(zī)味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的(de)部(bù)分的(de)色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如(rú)断口部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任(rèn)何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少(shǎo)者(zhě)食用;适(shì)合身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习(xí)惯(guàn)性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病(bìng)、血小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食(shí);依(yī)据前人(rén)经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克