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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾(shèn)精血缺(quē)少引起的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的(de)大(dà)便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发的(de)效果，可(kě)是过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度(dù)，优(yōu)质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻(má)特(tè)有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种(zhǒn抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗g)淡淡(dàn)的(de)幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的(de)部(bù)分(fēn)的(de)色(sè)彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉(diào抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗)色的(de)是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃(chī)起来(lái)不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有(yǒu)任(rèn)何异(yì)味(wèi);而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说(shuō)有(yǒu)除了(le)芝麻香味之外(wài)的(de).不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白(bái)、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克