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红薯能(néng)够(gòu)生吃(chī)吗

  红薯是能够生吃的。

  红薯为一类较常(cháng)见(jiàn)的食物,能够(gòu)生吃红薯,但不(bù)主张生吃红薯。生(shēng)吃红(hóng)薯不(bù)会引起中毒,但生红薯中(zhōng)含有丰厚的淀粉,

  生红薯中的淀粉很难消化(huà)、吸朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗收,有或许由于(yú)消化不(bù)良而出(chū)现腹(fù)胀、打嗝。将生(shēng)红薯做熟,才可(kě)让红(hóng)薯(shǔ)中(zhōng)的(de)淀粉(fěn)发生变化,相(xiāng)对更易消化(huà)。

  一起不主张食用过多生(shēng)红薯(shǔ),是由于(yú)生(shēng)红薯中含(hán)有一种气化(huà)酶,会(huì)导致(zhì)食用(yòng)红(hóng)薯后产气,感觉腹胀难(nán)过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯有(yǒu)四种,分别(bié)是红心红薯、白心(xīn)红薯、黄心(xīn)红薯和紫心红薯。

  红心红薯(shǔ)的滋(zī)味甜美,口感比较脆爽,含糖(táng)量十分高,蒸熟之后香气溢散,口感(gǎn)十分嫩。

  白心红薯淀粉含量(liàng)比较高,口感上糯(nuò)而不腻,一般用来制(zhì)造薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是最(zuì)常(cháng)见的(de)一种,合适蒸食、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒(chǎo)菜等各种办(bàn)法,口感也是十分(fēn)的清甜爽(shuǎng)滑。

  紫心红薯口感上不是特别好,可是养分价值(zhí)比(bǐ)较(jiào)高。

  几种(zhǒng)红薯的口(kǒu)感不(bù)同(tóng)也(yě)比较(jiào)大(dà),在购买(mǎi)的时分依(yī)据自己的需求来(lái)挑选就好了(le)。

  2、看(kàn)红薯(shǔ)的外观。

  首(shǒu)要咱们最直观能看到的便是红薯的(de)外观了(le),在购买红薯的时分,咱(zán)们能够先看下红薯(shǔ)的外(wài)观,挑选外形丰满、外表润滑(huá)地进行购买(mǎi),假如(rú)红(hóng)薯外表皮是高低不平或许有(yǒu)黑点、发(fā)霉(méi)或许是有缺口(kǒu)的就别买了,这种有或许是寄存(cún)时刻过久,或许会有(yǒu)蜕变的问题,假如是外(wài)表特(tè)别(bié)粗(cū)糙,或许也是寄存过(guò)久,水分有些丢失掉了,还有便是发芽的必定不要购(gòu)买。

  3、看红薯(shǔ)的(de)形状。

  在挑(tiāo)选(xuǎn)红(hóng)薯的时分,咱们尽量去挑选两头尖(jiān),中心粗形状的红薯,这(zhè)种红薯的口(kǒu)感是(shì)比较好的(de),由于这种红薯在成长的过程(chéng)中养分吸(xī)收(shōu)得比较均匀,养分价值更好,圆(yuán)润的红薯看(kàn)起来比较美观(guān),可(kě)是(shì)相比较来说,两头尖、中心(xīn)粗的红薯口感上(shàng)会更好一些。

  4、捏一捏红(hóng)薯。

  在把看好的红薯放进购(gòu)物袋的时分,能(néng)够随手捏一(yī)下红薯的头尾处,挑选捏(niē)起来比较紧实的,假如是捏起来(lái)比(bǐ)较软的话(huà),有或许是(shì)水分丢失导致的,就没(méi)有那(nà)么(me)新鲜了,所以在挑选(xuǎn)捏(niē)起来紧实水分也比较足(zú)的。

怎么(me)挑甜红薯

  1、看红(hóng)薯的品种。

  常常买红薯的人都知(zhī)道(dào),一般(bān)红薯会分(fēn)为红心的,还有(yǒu)白(bái)心的。

朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗>  红心红薯(shǔ)的甜度(dù)比白心的口感会高一些,红心的红薯将其烹饪熟透之后(hòu),里(lǐ)边(biān)的色彩出现(xiàn)的(de)是橘黄(huáng)色。朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗p>

  而白心红(hóng)薯,它的糖分比较低一(yī)些。

  淀粉(fěn)含(hán)量高,所以吃(chī)起来就(jiù)略微面一些了(le)。

  我们(men)假(jiǎ)如分不清它是红心红薯仍是白心的红薯,能够(gòu)直接问问摊主就能(néng)够了(le)。

  2、买两头(tóu)尖、中心粗的红(hóng)薯。

  在买红薯的时分,不论红薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯被称为“公红薯”。

  一(yī)般这类的(de)红薯,它的吸收养分成分比较(jiào)均匀。

  做熟(shú)之后,它的口(kǒu)感也会比(bǐ)较甜(tián)美一些(xiē)。

  而那些看起(qǐ)来比(bǐ)较圆润的红(hóng)薯,便是母红薯了。

  这种红(hóng)薯的(de)甜度特别低,并且口感也特别的差。

  就不主张我们(men)购买啦。

  3、看红薯的(de)表皮。

  在(zài)买红薯的(de)时分,必定要挑选外形丰满,并且洁净(jìng)润滑(huá)的红(hóng)薯。

  这样的红薯才好吃。

  假如红薯(shǔ)的外表皮高低(dī)不平,并且有(yǒu)虫眼(yǎn)的话(huà)。

  这(zhè)样的(de)红薯就(jiù)不主张购买啦。

  4、摸(mō)一下(xià)红薯的(de)外皮。

  一般买红薯(shǔ)的(de)时分,红薯(shǔ)的外皮(pí)都会有(yǒu)带有(yǒu)一些(xiē)泥(ní)土。

  而这些外面的(de)泥土比(bǐ)较枯燥的(de)话,就阐明这类的红薯是甜美的。

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