张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗-橘子百科-橘子都知道

张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。