什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用p>

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(w贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ú)理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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