中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分(fēn)5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地(dì)时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直立(lì)开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做(zuò)连续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的(de)技术，力量的作用(yòng)也无(wú)法充分体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准（各(gè)地略有不(bù)同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（6谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还0分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中毕(bì)业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过(guò)100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业(yè)生升(shēng)学体(tǐ)育考(kǎo)试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计(jì)入(rù)其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的要(yào)尽力做到不丢(diū)分。

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