烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余(yú)的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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