戊申年是哪一年-橘子百科-橘子都知道

戊申年是哪一年黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压(yā)的(de)功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一(yī)种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié戊申年是哪一年)，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(戊申年是哪一年luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎戊申年是哪一年(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患(huàn)者有益。