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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人体对(duì)牛(niú)奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用>

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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