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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎ旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容n)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。