酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛长征有多长公里 红军长征一共用了几年(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

长征有多长公里 红军长征一共用了几年mg alt="酒后(hòu)头痛怎么办 这(zhè)样做可快速缓解头(tóu)痛_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)长征有多长公里 红军长征一共用了几年头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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