河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃音域划分从低到高，人声音域划分的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖音域划分从低到高，人声音域划分(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 音域划分从低到高，人声音域划分