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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。