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红(hóng)石榴是补血(xuè)的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃(chī)石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸(xī)收,起到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量不是很(hěn)高,但石榴中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促(c三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ù)进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而(ér)起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石(shí)榴(liú)的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才(cái)是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样(yàng)的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉(ròu)紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的(de)石榴开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样的(de)开口不会影(yǐng)响石榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴(liú)是(shì)因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒(shài)而(ér)导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这(zhè)样的开口会(huì)影响石(shí)榴的(de)口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不(bù)新鲜或者(zhě)内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

石榴(liú)怎么(me)挑选

　　 　　导语：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血(xuè)糖(táng)以及胆固醇(chún)的多种功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富含矿物(wù)质，并具有两大抗(kàng)氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它(tā)还含有亚麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的(de)钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃(cuì)取精华(huá)，能迅速补充肌(jī)肤(fū)所失水份(fèn)，令(lìng)肤质更为(wèi)明亮柔(róu)润。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告(gào)诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴(liú)要红红的才(cái)是最甜的，但是买回家后却(què)发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实(shí)，石榴(liú)的颜色要是微微(wēi)偏黄色的才(cái)是最甜最好(hǎo)吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就(jiù)可(kě)以挑(tiāo)选(xuǎn)绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光(guāng)泽度来(lái)判断(duàn)石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这(zhè)个石榴就是(shì)新鲜的(de)，反之如果(guǒ)石榴的(de)表皮(pí)不太光(guāng)滑且有黑(hēi)斑(bān)，说明这个石(shí)榴已经存(cún)放(fàng)很久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也(yě)是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口不会影响石(shí)榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一(yī)些(xiē)石榴是因(yīn)为(wèi)雨水和(hé)日晒而(ér)导致的(de)非自然(rán)开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是(shì)选择表面没(méi)有伤(shāng)口的石榴，表皮完整不带划痕(hén)的石榴可以(yǐ)存放的比较久，如果可以最好还带一截枝条的是(shì)最好的(de)。

　　因为(wèi)石榴表皮如果受伤(shāng)有了疤(bā)痕(hén)会使石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟期是每年(nián)的9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味(wèi)道与品质(zhì)也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充足，所(suǒ)以相应的越好的(de)石(shí)榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同样(yàng)大小(xiǎo)的石(shí)榴分别放于两个手掌心上掂量，一般(bān)更重的那个(gè)更新鲜，水分也更充足。

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