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抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑(hēi)咖啡配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是(shì)将咖啡豆直接(jiē)研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中(zhōng)的水分(fēn)蒸发而获(huò)得的干燥的(de)咖啡提(tí)取物,所以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能(néng)起到(dào)良好的减(jiǎn)肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦(shòu)身效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助减(jiǎn)肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)，而且是可可纯度超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的(de)口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡减少(shǎo)了(le)可可的含量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而(ér)里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆的烘焙时间和温度决定(dìng)的(de)，而这2个因素(sù)也决定了(le)最终(zhōng)咖啡中的咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一(yī)般深(shēn)度(dù)烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度(dù)烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区别

　　随着(zhe)咖(kā)啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现(xiàn)在(zài)的很多加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛(niú)奶等(děng)；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版(bǎn)的(de)咖啡不仅新颖，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因(yīn)的作用(yòng)是(shì)在(zài)热(rè)饮(yǐn)的时候(hòu)才能(néng)更好地发挥(huī)作用。

　　所以在(zài)喝(hē)完热咖啡半(bàn)小时后会有发热的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡(fēi)因(yīn)促进(jìn)血液循(xún)环的结(jié)果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能促(cù)进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体(tǐ)每天(tiān)摄入(rù)的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡(fēi)因摄入会让人(rén)异常(cháng)兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就算(suàn)是(shì)减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用(yòng)的(de)量(liàng)，不(bù)要贪杯(bēi)哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身(shēn)体(tǐ)吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡(fēi)并没(méi)有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的(de)咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分之后，经过干燥而成(chéng)的(de)粉末，通常(cháng)会(huì)被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是(shì)其中添加(jiā)了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要是引(yǐn)起(qǐ)肥胖的其中的一(yī)个(gè)原因(yīn)，还很有(yǒu)可能会引起高血(xuè)压(yā)、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而植脂末之中(zhōng)含有氢化的植物油，氢化植物油之中的(de)反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对于我们人体的健康是(shì)不利的，所以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合一(yī)速溶咖(kā)啡非常的(de)好喝，而且也可以让人轻(qīng)易地(dì)去接受，但是普通老百姓最(zuì)开始接触(chù)的咖啡一(yī)般都(dōu)是(shì)这种(zhǒng)咖啡，味道独(dú)特(tè)但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也(yě)是有一定原因(yīn)的，即使不加牛(niú)奶也有抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年(yǒu)着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要(yào)是(shì)糖的功劳(láo)！植脂末(mò)之中含(hán)有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的脂肪一样(yàng)，热(rè)量(liàng)高、味道(dào)香，但(dàn)却(què)是(shì)好身(shēn)材的头号公敌(dí)，非(fēi)常容易引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此(cǐ)，如果每天都(dōu)大量的摄入添(tiān)加了植脂末的速溶(róng)咖啡，或许就会摄入(rù)更多的(de)脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数(shù)，或许还会增(zēng)加您罹(lí)患心(xīn)血管疾病的(de)风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被(bèi)我(wǒ)们称为(wèi)近一百年毁了我们(men)人类(lèi)健康的(de)头号敌(dí)人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤(fū)老化、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容(róng)易出现超(chāo)标，其健康(kāng)的危害比普通肥(féi)胖或许会更大！而(ér)从速溶(róng)咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看的话，主要是以(yǐ)某款速溶咖(kā)啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖(kā)啡能量为291千(qiān)焦(jiāo)（大(dà)约70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄(shè)入(rù)的能(néng)量或许就超过了每天(tiān)所需能量的(de)十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量(liàng)的喝三合一(yī)的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习(xí)惯(guàn)的话，这种(zhǒng)危害就(jiù)真的不容小觑(qù)了！除(chú)此之外，速溶咖啡(fēi)也(yě)不可(kě)避免地涉(shè)及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们(men)人脑(nǎo)中枢(shū)神经起到一(yī)定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以我们(men)经常会靠喝(hē)咖啡(fēi)来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能(néng)会引起心悸、失(shī)眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特别是有些对(duì)咖啡因敏感的人群(qún)，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的(de)人(rén)来(lái)说，一定要(yào)注(zhù)意控制摄入(rù)量，一(yī)般(bān)一天最好不要超过3杯(bēi)（每杯(bēi)大约200毫升左(zuǒ)右(yòu)），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意它的能(néng)量和碳水化合物等(děng)，尽(jǐn)量的选择能(néng)量(liàng)比较低、碳水化(huà)合物和脂肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末(mò)与(yǔ)反式的脂肪酸：植脂末(mò)是一项了不起的发明啊，可以让过去(qù)的穷苦人(rén)也能享(xiǎng)受(shòu)到类似于奶油的美(měi)味：在那个时候的西(xī)方国(guó)家，奶油昂(áng)贵而且又比(bǐ)较的(de)稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物(wù)油氢化之后获得了类似奶油的产品，而其成本非常(cháng)低而且更容易储存，并(bìng)且(qiě)不(bù)易腐败变质(zhì)，于是大量(liàng)的使用到食品加工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究(jiū)的不(bù)断进步，人们也(yě)发现了(le)氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸对身(shēn)体(tǐ)心血(xuè)管系统具(jù)有非常可怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高发的重(zhòng)要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业(yè)致力(lì)于不断的(de抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年)降低氢化(huà)植物油之中反式(shì)脂肪酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克(kè)力(lì)、一些油炸类(lèi)的食(shí)品(pǐn)、咖啡(fēi)伴(bàn)侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物(wù)的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品(pǐn)脂肪含(hán)量比较的高，还(hái)很(hěn)有可能含有有害(hài)的反式脂肪酸，各位还是(shì)少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激性比较大(dà)，使人变得(dé)异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。