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心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢(xiè)十分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体必需的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生(心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃(fū)形(xí心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思ng)似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物(wù)的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血(xuè)压(yā)患者有(yǒu)益(yì)。