中(zhōng)考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的(de)评分(fēn)标准略(lüè)有不(bù)同，具体以(yǐ)各省(shěng)各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离(lí)控制(zhì)在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行(xíng)开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合(hé)理的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行(xíng)腿部力量练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定(dìng)跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式(shì)，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一(yī)个(gè)选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目两科考试(shì)成绩(jì)得分(fēn)的平均分，平均分超(chāo)过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校的同(tóng)学(xué)来(lái)说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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