什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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