什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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