什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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