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本番什么意思日语里本番什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复本番什么意思日语里本番什么意思，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡本番什么意思日语里本番什么意思交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(本番什么意思日语里本番什么意思xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。