中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022是中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分(fēn)标准200mm是多少米，2000mm是多少米(zhǔn)略有不(bù)同，具体以各省(shěng)各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采(cǎi)用左（右）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从(cóng)原地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要(yào)屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过(guò)一定高(gāo)度兼(jiān)远(yuǎn)度或一定远度兼高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理(lǐ)的(de)技术(shù)，力量的作用(yòng)也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力(lì)量练习的同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考(kǎo)试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分(200mm是多少米，2000mm是多少米fēn)分易得，分分珍贵(guì)，对(duì)于(yú)目标冲刺名校(xiào)的同(tóng)学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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