酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长棱长xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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