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一公里大概多少步一公里大概要走几分钟 42周是几个月，42周是几个月保质期

　　42周是几个月，42周(zhōu)是几个月保质期是十个半月的。

　　关(guān)于42周(zhōu)是几个(gè)月，42周是几个(g一公里大概多少步一公里大概要走几分钟è)月保质期以及42周是(shì)几(jǐ)个月保质期，42周是几个月多少天，42周(zhōu)是几个月零几天，42周(zhōu)是多少天，士力(lì)架(jià)保质期42周是几个月等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知识：

42周是几个月，42周是几个(gè)月保质期

　　是(shì)十个半月的。

　　孕期通常以四(sì)周为一个月(yuè)计算，而四十二周已经算是十个半月。

　　而通常孕产期的计算是指在末次月经的第一天算起，四十周后(hòu)则为预(yù)产(chǎn)期，而宝妈目前(qián)的(de)情况(kuàng)已经(jīng)算是超过预产期两周，提(tí)醒(xǐng)宝妈一定要做好产检工(gōng)作，及(jí)时(shí)跟医生反应(yīng)自己的情况，以免出现(xiàn)意外情况。

怀(huái)孕(yùn)十(shí)个月(yuè)是多少天(tiān)

　　整个怀孕(yùn)期约为280天，预产期为末次(cì)月经的月份-3或+9，日(rì)子+7.如末次月(yuè)经为1月(yuè)15日，预产期为10月22日前后。

孕妇早期注意事项

　　1、节制性生活。

　　在(zài)怀孕(yùn)的早期要注意节(jié)制避(bì)免(miǎn)自己的夫(fū)妻生活，尽量(liàng)的两个人分开来住，因为怀孕(yùn)早(zǎo)期是(shì)最容易造成流产的(de)，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作(zuò)用。

　　2、避免过重体力劳动和剧(jù)烈运动。

　　刚(gāng)怀孕(yùn)的(de)孕妇不要从事提(tí)水(shuǐ)，搬重物等过重(zhòng)的(de)体力劳(láo)动，也不要进行跑(pǎo)步，跳舞(wǔ)等(děng)剧烈的运动，过重的(de)体力劳动和剧烈(liè)的(de)运动都有可(kě)能造(zào)成流产。

　　可以适当(dāng)的(de)散散步，扫扫地什么，做一些(xiē)简单轻松(sōng)的运(yùn)动。

　　3、保证充足睡眠。

　　在孕早期孕妇要合(hé)理(lǐ)的安排好作息时间，保持充足(zú)的睡眠，不(bù)能经常熬夜(yè)，这样(yàng)也会引起胎儿(ér)的发育。

　　4、保一公里大概多少步一公里大概要走几分钟持良好情绪。

　　怀(huái)孕(yùn)早期还要注(zhù)意情绪，因(yīn)为怀孕的孕(yùn)妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要(yào)体贴一下(xià)妻子，多多(duō)忍让(ràng)照顾，不要让妻子情绪(xù)过(guò)于激动，影响胎儿(ér)的生长(zhǎng)发育，还会引起流产的(de)。

　　5、慎服(fú)药(yào)物。

　　慎(shèn)重的(de)服用药物也是在怀孕早期应该注意的(de)事情。

　　在(zài)怀孕的早期乱(luàn)服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须(xū)服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药(yào)。

　　6、远(yuǎn)离宠(chǒng)物。

　　孕早期的(de)孕妇要注意远(yuǎn)离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄(jì)养在亲戚家(jiā)中，因为接触宠物或者是被宠(chǒng)物咬伤抓(zhuā)伤，宠(chǒng)物(wù)身(shēn)上的病菌及寄生虫一旦感染(rǎn)到胎(tāi)儿(ér)就会造成胎儿的畸(jī)形及(jí)死亡(wáng)，所以要(yào)远(yuǎn)离宠(chǒng)物。

　　7、注(zhù)意个(gè)人的卫生清洁。

　　在怀孕以后白(bái)带会增多，所以要准备好专用干(gàn)净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内(nèi)裤，这(zhè)样可以防止阴部感染炎症伤(shāng)害到(dào)胎(tāi)儿。

　　8、忌拍X光。

　　在早期怀(huái)孕的(de)期(qī)间要注意(yì)不要去照X光(guāng)，即(jí)使是确认(rèn)怀孕的话可(kě)以(yǐ)使用验孕(yùn)棒等验孕的工具进行测试。

　　不要自行去多(duō)次照X光，这样会(huì)导(dǎo)致胎儿的畸形及(一公里大概多少步一公里大概要走几分钟jí)死亡。

孕妇(fù)晚期(qī)注意(yì)事项(xiàng)

　　1、孕晚期将(jiāng)接(jiē)近临产期，一定要(yào)坚持产前(qián)检查。

　　28-36周，至少两(liǎng)周(zhōu)检查一次；

　　36周后，须每周检查。

　　2、加强营(yíng)养(yǎng)，保(bǎo)证睡眠，注(zhù)意卫(wèi)生，适(shì)当(dāng)活动(dòng)。

　　3、控制食盐摄(shè)入，不宜过重或蹲位劳动，不宜(yí)盆浴，禁止(zhǐ)同房，以免早产、早破水。

　　4、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。

　　如胎(tāi)动12小时少于20次，胎(tāi)心每分种少于120次、多于160次或(huò)不规则运动，应立即就医(yī)。

　　5、有以(yǐ)下五种情况(kuàng)，须(xū)立即到医院检查诊治(zhì)。

　　（1）阴道见红(hóng)、小腹(fù)坠胀、尿频(pín)、10分钟(zhōng)宫缩2-3次(cì)（每次宫(gōng)缩30秒以上(shàng)）；

　　（2）阴(yīn)道(dào)流水或血；

　　（3）下肢甚至全(quán)身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；

　　（4）37周前出现有规(guī)律或无规律宫缩；

　　（5）预产期已超过10天。

孕妇饮食注意事项

　　怀孕期间需戒(jiè)酒、咖啡(fēi)、茶等(děng)含有咖啡因和酒精(jīng)的饮品；

　　需避免腌制(zhì)，熏制的食物(wù)，亚硝(xiāo)酸盐含(hán)量(liàng)较高，容易(yì)转(zhuǎn)变成致癌物(wù)质，亚硝(xiāo)酸(suān)对母体及胎儿不(bù)利；

　　需少(shǎo)吃山(shān)楂，山楂有兴奋子(zi)宫的作(zuò)用，大量(liàng)食用有流产的危险。

孕期营养素的补(bǔ)充要点(diǎn)

　　1、怀(huái)孕期(qī)间应全面均衡的摄入营养，应(yīng)注(zhù)意补充含(hán)钙（奶制品，豆制(zhì)品）、铁(tiě)（瘦肉，动(dòng)物内脏，红(hóng)枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产(chǎn)品）、碘（海(hǎi)带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋(dàn)黄，绿(lǜ)叶蔬菜）的食(shí)物。

　　2、日常食物摄(shè)入叶酸不足，还需(xū)服用(yòng)叶(yè)酸补充(chōng)剂。

　　3、孕妇可适当(dāng)摄取(qǔ)奶制(zhì)品，内含(hán)钙、蛋白质、维(wéi)生素A等营养素(sù)，但需注(zhù)意勿过度摄取。