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表示第一的词语四字，古代表示第一的词语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

<表示第一的词语四字，古代表示第一的词语p>　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育(yù)有很好作用，另(lì表示第一的词语四字，古代表示第一的词语ng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。