酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学me)预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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