酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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