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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处(chù)和(hé)坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂(zào)草(cǎo)苷(gān)可有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化(huà)和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补(bǔ)血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利(lì)等症状。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏(huài)处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的作(zuò)用，它(tā)还有(yǒu)健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药健脾的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人(rén)的气机得到提高，同时(shí)黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可以很马斯克会加入中国国籍吗好(hǎo)的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春(chūn)大(dà)豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆(dòu)区(qū)域试验南方早熟春豆(dòu)组的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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