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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控(kòng)制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实(shí)在(zài)想吃也是可(kě)以的，但(dàn)是要注意(yì)只(zhǐ)能(néng)少(shǎo)量的吃一点，而(ér)且要(yào)在其他(t十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思ā)的饮食上相对的减(jiǎn)少摄入量，维(wéi)持每日摄(shè)入的总热量(liàng)不变，这样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜(guā)适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类(lèi)多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮存，可以(yǐ)放到来年春(chūn)天，味道(dào)仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气(qì)较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏(xià)季(jì)吃(chī)哈密瓜(guā)可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害(hài)，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的(de)热量(liàng)为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的(de)热量仅占(zhàn)成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总(zǒng)热量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜(guā)中含有大量的水分，是一种典型(xíng)的低热量高(gāo)水分的(de)水果，即使是减肥的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大(dà)量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部(bù)分(fēn)口感香甜(tián)的哈(hā)密(mì)瓜含(hán)糖(táng)量(liàng)会(huì)超十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思过20%，制(zhì)作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜(guā)需要适量食用，以免大量(liàng)的糖(táng)分进入(rù)人体后(hòu)导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主(zhǔ)要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜(guā),哈密(mì)瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带(dài)也(yě)有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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