我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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