什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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