什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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