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m是什么意思性取向顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约m是什么意思性取向(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(m是什么意思性取向jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。