睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面-橘子百科-橘子都知道

睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌(jì)急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定(dìng)要耐心练习基(jī)本功，不要急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后(hòu)短(duǎn)、先慢后(hòu)快、先缓(huǎn)后急。反复练(liàn)习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当(dāng)然有许(xǔ)多困难，但只要(yào)方法得(dé)当，坚持练(liàn)习(xí)。这(zhè)些困难也是能克(kè)服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆(yì)力等(děng)都可以再练习中(zhōng)得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体的(de)好(hǎo)方法，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技(jì)法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过(guò)头(tóu)的(de)话，就是要让(ràng)名家吹的(de)曲子(zi)常常陪(péi)伴自己、感染自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽(chōu)专门(mén)的(de)时间练，(当然，用专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处，有时间(jiān)就练一(yī)会儿(ér)。哪(nǎ)怕是(shì)几分钟(zhōng)也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的时间都调动睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在(zài)一段时(shí)间(jiān)要有一(yī)个(gè)重(zhòng)点(diǎn)。比(bǐ)如(rú)练一(yī)种技法，先要集中练，就(jiù)是说在(zài)一段时间内重点专练这种技法。等到(dào)这种技法练得(dé)差(chà)不多了，再练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目也是(shì)如(r睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面ú)此。