什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(j凝神静气的意思 凝神静气是成语吗ī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱凝神静气的意思 凝神静气是成语吗发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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