罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片-橘子百科-橘子都知道

罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

<罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片p>　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。