4斤是多少克，0.4斤是多少克-橘子百科-橘子都知道

4斤是多少克，0.4斤是多少克一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸4斤是多少克，0.4斤是多少克鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻(q4斤是多少克，0.4斤是多少克īng)，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。