烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c>

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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